10 de maio de 2012

VAMOS INCENTIVAR NOSSOS IDOSOS A BEBEREM ÁGUA!!




Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos um pouco mais de 50% de água no corpo.Isso parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.
Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.
Com isso os idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.
A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos, angina "dor no peito ", coma e até morte.
Por isso, deixo aqui dois alertas:
  1. O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntária o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite, sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam.O importante é, cada duas horas, colocar algum líquido para dentro.Lembreem-se disso!!!
  2. Segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos, e de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.
Líquido neles e rápido para um serviço médico.

 NÃO É BRINCADEIRA!!!!